L'expérience

RAS aujourd'hui, tout va bien... évidemment aucune envie de fumer, pas d'énervement, pas de larmes.... pouratn je n'ai pas pris de cachets (spasmine)... J'ai fait le marché ce matin, pendant une bonne heure, avec mon copain, son petit frère et sa mère......

Bonjour à tous et merci pour vos commentaires : chose importante pour ceux qui ne s'en étaient pas rendu compte: je réponds à vos commentaires, directement dans les commentaires ! Bref.... par où commencer ... Petit énervement ce matin : le kilos que...

Voilà, je viens d'aller courir plus de 45 minutes, j'ai super mal aux mollets (depuis mardi d'ailleurs, donc encore pire maintenant) mais ça me fait toujours autant de bien ... je vais manger ma petit salade verte et travailler! Voilà, c'est tout, c'était...

Bon, je m'énerve de bon matin parce que j'ai encore grossi... je sais que ça varie de jour en jour mais quand même, ça énerve ... je vais faire encore plus attention... mais je ne comprend pas je mange normalement, je cours, et je fais partie de ceux...

Suite au commentaire de Marie qui a eu une petite baisse de moral, je tiens à vous préciser une chose. La tabacologue m'a parlé du deuil de plaisir, quand on arrête de fumer... même si c'est inconscient, même si on se dit que l'on ne perd rien, on laisse...

->>> DONC Une dame très gentille m'a appellé, elle m'a dit en gros, de prendre Rendez vous avec mon médecin, pour qu'il me prescrive des plantes qui m'aiderait à passer le cap + calmement... Elle me rappelle dans 15 jours pour faire le point... TRÈS IMPORTANT...

Après une crise de larme, il y a 15 minutes, j'ai décidé d'appeller tabac info service, pour savoir en fait, combien de temps allait durer cet état dépressif. J'ai été agréablement surprise d'entendre qu'on allait desuite me donner un rendez vous téléphonique...

Bonjour ! Alors hier, je suis repartie courir, avec mon pote et mon copain, on a couru 45 minutes envirion, à bonne allure... oh my god mes pauvres poumons.... j'ai bien besoin des les faire travailler ! Mon souffle devient parfois court court court,...

Bonjour ! Pour hier, je n'ai pas passé une mauvaise journée... un petit coup de stress le matin, mais rien de grave...les reste du jour s'est déroulé normalement, j'ai même réussi à bosser correctement ! Je ne prends plus du tout de champix, j'ai jetté...

Bonjour à tous! Je ne suis pas venue ce week end car comme je l'avais dit, je suis partie en week end à la montagne, avec des amis... Alors comment vous dire, samedi, eh bien j'ai du passé une des pires journée de ma vie.... j'ai commencé à être très...