Stop clope 1 mois et presque 2 semaine - (Arrêt CHAMPIX)
Bonjour à tous et merci pour vos commentaires : chose importante pour ceux qui ne s'en étaient pas rendu compte: je réponds à vos commentaires, directement dans les commentaires !
Bref.... par où commencer ...
Petit énervement ce matin : le kilos que j'ai pris, celuis dont je vous parlais hier, ben il est toujours là.... malgrès 45 minutes de footing et une diminution de l'apport en aliment ! Je suis à ce jour à +2kg sur la balance.... m*rde ! Bon, j'avoues, je ne les vois pas sur mon corps ces deux kilos... en même temps je ne me vois pas de dos non plus.... et encore heureux pour mon moral ! J'espère qu'il repartiront après, c'est tout !
Hier j'ai passé une plutôt bonne journée, j'ai juste eu un petit craquage le soir, rien de bien méchant... j'ai acheté de la SPASMINE comme me l'a conseillé mon médecin, c'est à base d'aubépine et de valériane, c'est pour me calmer un peu... j'ai pris deux comprimé ce matin...j'ai rien à perdre, ce sont des plantes...
Ceci dit, comme me l'a dit la tabacologue, le moral, ça dépend des gens ... ça dépend si vous voyez le verre à moitié vide ou à moitié plein, ça dépend de ce à quoi vous donner la priorité.... je ne pense pas que l'on aille mieux en se disant "je vais pas bien, je vais mal, je m'en sors pas" ... je suis assez adepte de la Méthode COUÉ...
Donc, je peux le dire, je vais déjà mieux, et ce, je pense, parce que dès le début j'ai su que je n'étais pas dans un état "naturel", et que cela faisait partie de mon sevrage ... que c'était une étape transitoire... donc oui, je vais encore avoir des crises de nerfs, de larmes, mais cela va passer, tout va redevenir comme avant... c'est le prix à payer pour la connerie qu'on a faite d'avoir fumer un jour !
Par rapport à ça d'ailleurs : je n'ai pas envie de refumer. Vraiment. Je suis persuadée que cela n'arrangerait rien, que surtout cela empirerai tout : retour à ZÉRO, culpabilité, dégoût, baisse de confiance en soi.... enfin je vous épargne les détails, dont je suis sûre, vous êtes conscients !
Des fois j'y pense, mais c'est un peu comme si je jouais le rôle de Madame Tentation " tiens, tu veux pas fumer une cigarette?" "non merci"...c'est assez drôle parce que je me pose la question, alors que je n'ai pas envie de fumer... c'est un peu comme si tous les matins, au réveil, je me demandé "tiens, tu voudrais pas prendre une douche glacée".... biensur que non ! Je sais que je ne veux pas, mais je me le demande pour m'en persuader encore plus... ce que je viens de dire, c'est pas dui tout français mais ça illustre très bien ce que je pense ! ahahahahah :)
Bon, j'arrête de dire des bétises, je vous souhaite une bonne journée à tous !
Bref.... par où commencer ...
Petit énervement ce matin : le kilos que j'ai pris, celuis dont je vous parlais hier, ben il est toujours là.... malgrès 45 minutes de footing et une diminution de l'apport en aliment ! Je suis à ce jour à +2kg sur la balance.... m*rde ! Bon, j'avoues, je ne les vois pas sur mon corps ces deux kilos... en même temps je ne me vois pas de dos non plus.... et encore heureux pour mon moral ! J'espère qu'il repartiront après, c'est tout !
Hier j'ai passé une plutôt bonne journée, j'ai juste eu un petit craquage le soir, rien de bien méchant... j'ai acheté de la SPASMINE comme me l'a conseillé mon médecin, c'est à base d'aubépine et de valériane, c'est pour me calmer un peu... j'ai pris deux comprimé ce matin...j'ai rien à perdre, ce sont des plantes...
Ceci dit, comme me l'a dit la tabacologue, le moral, ça dépend des gens ... ça dépend si vous voyez le verre à moitié vide ou à moitié plein, ça dépend de ce à quoi vous donner la priorité.... je ne pense pas que l'on aille mieux en se disant "je vais pas bien, je vais mal, je m'en sors pas" ... je suis assez adepte de la Méthode COUÉ...
Donc, je peux le dire, je vais déjà mieux, et ce, je pense, parce que dès le début j'ai su que je n'étais pas dans un état "naturel", et que cela faisait partie de mon sevrage ... que c'était une étape transitoire... donc oui, je vais encore avoir des crises de nerfs, de larmes, mais cela va passer, tout va redevenir comme avant... c'est le prix à payer pour la connerie qu'on a faite d'avoir fumer un jour !
Par rapport à ça d'ailleurs : je n'ai pas envie de refumer. Vraiment. Je suis persuadée que cela n'arrangerait rien, que surtout cela empirerai tout : retour à ZÉRO, culpabilité, dégoût, baisse de confiance en soi.... enfin je vous épargne les détails, dont je suis sûre, vous êtes conscients !
Des fois j'y pense, mais c'est un peu comme si je jouais le rôle de Madame Tentation " tiens, tu veux pas fumer une cigarette?" "non merci"...c'est assez drôle parce que je me pose la question, alors que je n'ai pas envie de fumer... c'est un peu comme si tous les matins, au réveil, je me demandé "tiens, tu voudrais pas prendre une douche glacée".... biensur que non ! Je sais que je ne veux pas, mais je me le demande pour m'en persuader encore plus... ce que je viens de dire, c'est pas dui tout français mais ça illustre très bien ce que je pense ! ahahahahah :)
Bon, j'arrête de dire des bétises, je vous souhaite une bonne journée à tous !
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