Course à pied encore et toujours !

Publié le par xpchampix

Voilà, je viens d'aller courir plus de 45 minutes, j'ai super mal aux mollets (depuis mardi d'ailleurs, donc encore pire maintenant) mais ça me fait toujours autant de bien ... je vais manger ma petit salade verte et travailler!

Voilà, c'est tout, c'était juste pour le dire :p
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Publié dans Champix - l'aventure

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G
XPCHAMPIX ... faut pas courir tous les jours ! Laisse le temps à ton corps de prendre le rythme, et d'assimiler ..ET TU RISQUES de te flinguer les articulations. <br /> Pense a boire aussi beaucoup ( de l'eau .. lol); <br /> <br /> ça serait pas des fois pour les kilos en trop cette envie de courir tous les jours par hasard ? <br /> Ton coach :-)
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X
Merci coach.... je sais qu'il ne faut pas courir tous les jours, je cours tous les DEUX jours! ...Vu ma douleur dans les mollets, j'ai compris que j'en faisais peut être un peu trop ... vu que j'y arrive, je prenais ça pour une "évolution" qui ne l'est pas .... Je vais quand même continuer à ce rythme, à savoir tous les deux jours, 45 minutes.... mon corps finira par s'y habituer... c'est pour mon poid, oui, mais ça me détend aussi tellement, et puis pour le moral, hier après midi j'étais plus sereine... Je vais regarder un peu sur le net, mais tout le monde conseille 2-3 sorties par semaine, et 45 minutes MINIMUM...... Peut être j'aurai du y aller un peu plus doucement, mais vu que je suis à l'objectif final, ce serait dommage de ralentir maintenant non ?
M
merci de m'avoir mis dans tes liens, moi j'ai un petit souci, j'aimerai te mettre dans mes blogs favoris, ca me faciliterai la tache pour me rendre sur ton blog deja et puis pour le faire partager mais je n'y arrive pas. Du moins il ne me le valide pas, je suppose que Skyrock n'accepte que Skyrock... si la est la raison j'en suis bien deg.. !!!
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X
C'est dommage en effet ... mets moi dans tes favoris du navigateur :p