Alors 1 mois et presque 4 semaines sans clope ...
Bonjour à tous !!!
J'espère que tout le monde va bien, moi ça va ... tout est stable pour le moment si ce n'est ... (oui y'a toujours un mais!) que j'ai de plus en plus de mal à courir, non pas par manque de motivation, mais par douleur...
Lundi j'étais très bien, j'étais très contente de mon allure et de mon temps, pas de douleurs, pas d'essouflement rien ... alors je ne sais pas si c'est parce que je revenais de 2 jours de repos ? Bref..
Depuis mercredi, + hier donc, j'ai de grosses douleurs dans les chevilles, aux mollets, aux dos ( bas et dos).... à la cheville, c'est aussi au toucher, juste au dessus de la "boule" que nous avons à l'extérieur du pied...
Donc je vais prendre déjà rendez vous chez un ostéo, parce que ça ne fait jamais de mal, et puis surement chez un podologue (?) parce que quand j'étais petite j'avais des semelles : les pieds qui rentrent, le genou valgum... je pense que ça y joue, et donc peut être refaire des semelles.... J'aurais voulu passer dans un magasin spécialisé course à pied, pour peut être changer mes chaussures, mais je n'ai pas regardé dans le coin où est ce qu'il y en avait...
Sinon ben je sens que j'ai pris en muscle, j'ai les jambes assez dures ! Mais bon, c'est nul car j'ai de moins en moins de plaisir à courir, du moins pas dans ces conditions...
Puis, dans les jours comme hier, je finis en étant très très rouge au visage, et j'ai lu quelque part que c'était vraiment signe de "petite" forme physique".
Peut être y suis je allée un peu trop fort ? Mon corps est-il fatigué au bout de ce mois de course ?
Sinon, ben niveau clope, RAS... je ne sais pas s'il faut que je continue à le dire ? Je pense que c'est mieux que je dise juste si j'y ai pensé ou quoi, parce que là "bonjour, c'était juste pour dire rien du tout!"
Bon Week end à tous!!!!!
J'espère que tout le monde va bien, moi ça va ... tout est stable pour le moment si ce n'est ... (oui y'a toujours un mais!) que j'ai de plus en plus de mal à courir, non pas par manque de motivation, mais par douleur...
Lundi j'étais très bien, j'étais très contente de mon allure et de mon temps, pas de douleurs, pas d'essouflement rien ... alors je ne sais pas si c'est parce que je revenais de 2 jours de repos ? Bref..
Depuis mercredi, + hier donc, j'ai de grosses douleurs dans les chevilles, aux mollets, aux dos ( bas et dos).... à la cheville, c'est aussi au toucher, juste au dessus de la "boule" que nous avons à l'extérieur du pied...
Donc je vais prendre déjà rendez vous chez un ostéo, parce que ça ne fait jamais de mal, et puis surement chez un podologue (?) parce que quand j'étais petite j'avais des semelles : les pieds qui rentrent, le genou valgum... je pense que ça y joue, et donc peut être refaire des semelles.... J'aurais voulu passer dans un magasin spécialisé course à pied, pour peut être changer mes chaussures, mais je n'ai pas regardé dans le coin où est ce qu'il y en avait...
Sinon ben je sens que j'ai pris en muscle, j'ai les jambes assez dures ! Mais bon, c'est nul car j'ai de moins en moins de plaisir à courir, du moins pas dans ces conditions...
Puis, dans les jours comme hier, je finis en étant très très rouge au visage, et j'ai lu quelque part que c'était vraiment signe de "petite" forme physique".
Peut être y suis je allée un peu trop fort ? Mon corps est-il fatigué au bout de ce mois de course ?
Sinon, ben niveau clope, RAS... je ne sais pas s'il faut que je continue à le dire ? Je pense que c'est mieux que je dise juste si j'y ai pensé ou quoi, parce que là "bonjour, c'était juste pour dire rien du tout!"
Bon Week end à tous!!!!!