Je ne mange plus !!!!.....................le soir

Publié le par xpchampix

Bon, cette fois, c'est décidé : je ne mange plus.... le soir !
Hier j'ai failli pleuré en me sentant esquiché (mot bien du sud, dites le si vous comprenez pas!) dans mon jean ... j'ai pris 3kg, oui, 3kg ... et j'en ai marre, je re veux mes 56 kilos, c'était bien, là, avant l'été et tout...
Alors tu te casses la tête à ne plus fumer, tu galères un  peu, faut le dire, et qu'est-ce que tu as en retour ?
Des dents blanches soit, du souffle soit, une bonne haleine soit, des sous soit, mais aussi ces MINIMUM  3 put**** de kilos !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Alors voilà le programme : le soir, je ne mangerai qu'une pomme, une bonne granny smith...! Avec du thé... et voilà
Hors de question que je passe la barre des 60 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


bonne journée !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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Publié dans Champix - l'aventure

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C
bonsoir<br /> Franchement ce n'est pas une bonne idée de ne plus manger le soir!! Tu vas mal dormir après et si tu ne trouve pas le sommeil tu vas avoir trop faim!<br /> J'ai perdu 13 kg en 7 mois en faisant un "régime" équilibré alors si j'ai un conseil à te donner, mange normalement le midi et le soir mange une salade avec des tomates un oeuf dur une tranche de pain et un yaourt.<br /> Le plus important le soir c'est de ne pas mangé de fromage et surtout de ne pas mangé 2 féculents. Par exemple si tu mange des pates tu ne mangera pas de pain. C'est un conseil tu fais comme veux mais je te conseil de manger le soir.
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S
as tu arrête le grignotage , car il me semble que tu picorais a une epoque non ? .........<br /> ET LE SPORT t en es ou du sport ?
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X
Je ne grignote plus, et je reprends la course aujourd'hui, j'avais arrété car tendinite, là j'ai acheté de bonnes chaussures, avec de bonnes semelles ! Alors gogogogo
D
Bon moi je vais me faire une bonne pizza en fêtant aussi mon 3eme kilo. J'ai grossi d'un coup en maintenant je me stabilise. Allez trois kilo ce n'est pas grand chose par rapport à ce que tu gagnes à ne plus fumer.
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X
Oui mais  tu verras quand t'en feras 15 de plus !On arrète de fumer pour notre santé, le surpoid n'est pas meilleur comme alternative !!!!Attention au gras denis ! attention !!!!!! hihihihi
G
Soit patiente !! tu vas remaigrir après ... je pense que dans la majorité des cas tout le monde passe par là.. <br /> S'il faut monter des plans d'enfer pour contrôler son poids ...non merci pour moi. Laissons faire la nature. évidement si vraiment c'est le sur poids pondéral grave, je préfère faire confiance à un nutritionniste plutôt que de faire un régime et se retrouver à yoyoter ( comme on dit vers chez moi ... ) -
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X
C'est sur que c'est le lot de tous, mais mon, je pense qu'en contrôlant son alimentation on limite les dégats.... c'est pas des plans d'enfer, c'est un contrôle global, le même que celui que j'avais avant, mais plus poussé du au changement de métabolisme...
R
Ma copine a une autre tactique, qui marche bien pour elle : jeûner un jour par semaine. Plus que de ne pas grossir, il s'agit de faciliter l'élimination en mettant le système digestif au repos. J'avais connu cela il y a 20 ans, et c'était la pratique du champion de France de marathon de l'époque. <br /> <br /> Cela marche à une condition : la régularité. En pratique le plus simple est de jeûner du dimanche au lundi : pas de dîner (une infusion), pas de déjeûner (juste un jus de fruit). On reprend l'alimentation le lundi soir. Le corps s'y habitue assez facilement.<br /> <br /> Bon moi j'ai essayé sans succès durable (!). Je préfère le jeûne d'une semaine complète, avec le régime Buchinger. Très bien aussi pour éliminer. Cela permet accessoirement de contrôler le surpoids. Je jeûne plusieurs semaines par an : avec l'habitude on peut faire ça sans problème en travaillant.<br /> <br /> Une adresse pour des aides sérieuses : ffjr.com (libre d'intérêts, je les connais bien).<br /> Allez, ta situation n'est pas catastrophique ! Il y a des solutions.
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X
Je vais allé voir ton site, mais je pense que le jeun, d'un jou ou d'une semaine, ne sera pas possible pour moi, enfin, en tout cas pas de manière régulière... faut voir !