CHAMPIX Jour 28 - 18e jour sans clope - et tu cours et tu cours

Me voilà de retour de ma course... alors :

J'ai couru 10 minutes, je pense que pour c'est l'instant c'est ma limite, pas que j'eusse envie de vomir et tout, mais ça tirait bien dans les jambes ...
J'ai donc marcher 2 minutes, et recouru 4 minutes... ouai, trop dur jusqu'à 5, alors ne parlons même pas de 10....
J'ai marché un bon moment, rapidement, et j'ai recouru environ 3 minutes jusqu'à ce que je perde un de mes chiens ... sacré chiens !
Bon, c'est toujours dur, mais ça fait du bien, surtout que je suis partie énervée, et bien là ça va beaucoup mieux, après une bonne douche : je transpire beaucoup, en plus j'étais tout rouge, on aurait dit que j'avais pris un coup de soleil ! En tout cas ça donne bon teint après :)

Pour la suite, ce sera samedi, je vais courir 15min + 15min de marche rapide.
Jusque là je fractionnais, mais je ne pense pas que cela soit la bonne solution : trop dur de repartir.
Autant se donner à fond une fois, plutot que d'essayer en plusieurs fois...

Bon allez au boulot maintenant, je ne sais même pas par om commencer tellement que j'en ai !

ps : oh quand même j'ai couru 17 minutes, pour les mauvaises langues que je vois déjà venir!