CHAMPIX Jour 11 - Today is THE day

Publié le par xpchampix

Voilà nous y sommes, LUNDI 7 JANVIER, le jour où j'arrète de fumer.

J'ai pris mon cachet ce matin en déjeunant, j'aui eu un peu la nausée, mais là c'est passé.
Je pense à la cigarette, il faudrait que je lise un peu d'Allen Carr, mais il faut aussi que je bosse !
J'ai dit à mon copain d'emmener les clopes avec lui, par précaution , au moins, pas de tentation inutile.

Donc en gros pour l'instant ça va, pas de panique hihi, et à ce soir !!!!!!
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Publié dans Champix - l'aventure

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C
Très motivée pour en finir avec le besoin de fumer, j'ai arrêté toute seule, comme une grande, et pour mettre toute les chances de mon coté, j'ai suivi le programme Champix en plus. J'ai doublé par des comprimés d'Euphythose pour ne pas déprimer (je me connais;-) et ca a été génial ! jusqu'à l'arrêt du traitement de 3 mois il y a 15 jours ; j'ai pris 3 kgs..., "tiré quelques bouffées" à droite et à gauche et aujourd'hui acheté un paquet de tabac en me promettant de ne m'en rouler une que de temps un peu en guise de coupe-faim... Je suis horrifiée ; le Champix n'a été qu'une béquille pour moi, courage à toutes et à tous !!!
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X
Salut Christine, en effet, tu l'as dit, CHAMPIX n'est qu'une béquille et il faut le considérer en tant que tel dès le départ... Même si on peut aller jusqu'à dire qu'il fait 80% du travail, les 20% nous reste et ne sont pas les plus faciles...Pour les 3kg, apparement c'est tout à fait normal, c'est les résultats des 300cal par jour qui ne sont plus brûlé par les clopes... Pourquoi ne pas faire une activité sportive ? et puis.... ne pas grignoter !!!!!! Tu as de bien meilleur coupe faim que la clope !!!!!!! Nom de nom !!!!  un verre d'eau énorme, voir même un verre de coca light, effet garanti, manger une pomme Environ 30 minutes avant le repas, macher des chewing gum sans sucre, manger très lentement, et boire en même temps (même si c'est pas conseillé pour tout le monde) enfin bref, même au pire, vu que tu as l'air branché plantes, il y a des petites gellules efficaces! ET quand bien même tu aurais trop manger, mieux vaut faire 30 minutes de marche rapide après plutôt qu'une clope avant !!!!Pour les tafs ou la clopes de temps en temps, saches, premièrement que tu n'en as pas du tout besoin, cela ne sert qu'à remettre de la nicotine dans ton corps et empêcher la mort de ses récepteurs... en gros, et sans vouloir t'offenser, tu vas droit dans le mur ...Je crois qu'il est important, quand on arrête de fumer, d'être convaincu qu'on ne fumera plus jamais car nous n'en avons pas besoin, que cela revient à avaler du poison et que l'on n'y gagne rien du tout... On gagne bien plus à ne pas fumer, même si c'est dit et redit : des poumons neufs, des artères comme des boulevards, des sous oui, beaucoup de sous, une bonne haleine (et oui sa compte) une bonne odeur de cheveux, une peau plus belle, des dents plus blanches, on évite les stress de "jai plus de clopes, je trouve pas le broquet", on évite les rhumes l'hiver quand il faut fumer dehors, on peut faire du sport sans croire mourir au bout de 30 secondes .... en gros, on gagne des vies, comme dans les jeux vidéos !Ce qu'on y perd :En fait, Christine, comme béquille, je te propose + de lire le livre d'Allen Carr que de prendre du CHAMPIX... En tout cas bon courage et j'espère que tu nous tiendra au courant !
G
J'ai arrêté la clope le 10 janvier, mais sans champix, sans rien d'ailleurs. La grande différence à priori, c'est que les 2 premiers jours j'étais devenue une obsédée, je ne pensais qu'au tabac. Maintenant c'est passé, je peux voir des fumeurs ça ne me fait rien, et l'odeur me répugne. Pourvu que ça dure pour nous deux... Bon courage, on a fait le plus dur, maintenant, c'est dans la tête !
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X
Bravo ! Félicitation pour cette courageuse démarche ! Sans rien, c'est toujours plus de fierté :) Moi je suis toujours obligée de dire " je ne fume plus ... MAIS je prend du CHAMPIX"... Viens me redonner des nouvelles quand le coeur t'en dit !à+ et bonne continuation !
D
XP CHAMPIX > oui, c'est curieux en effet, je vais aller lire la notice.<br /> Oui il m'a prescrit le premier kik avec 0,5 le matin.<br /> Merci pour ton aide : on va y arriver.
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X
C'est clair qu'on va y arriver :) Un peu de motiv, de patience, et d'ambition et c bon :)
D
J’ai pas du tout comprendre car mon médecin m’a dit qu’on avait 6 semaines pour arrêter complètement de fumer. Et il m’a dit de ne pas trop forcer, même si je trouve que 6 semaines c’est long.<br /> Bon comme tu l’aura compris je viens d’acheter la boite de champix et j’ai pris mon premier comprimé.<br /> Affaire à suivre….
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X
Bonjour Denis !Alors déjà félicitation pour ce premier comprimé, par contre ton médecin s'est complètement plante, tu dois choisi un jour pendant la deuxième semaine pour arréter définitivement... Regarde la notice du kit de démarrage, ça doit être écrit ! Il t'a bien prescrit le kit, 0,5 le matin pendant 4 jour, 0,5 matin et soir pendant 3 jours et 1mg matin et soir encore 1 semaine???
S
Je suis en plein traitement également, je commence les 1 mg matin et soir dans 2 jours. On verra bien. Je crois que pour l'instant je fume un peu moins mais c'est quand même Bcp trop. Mais il me semble que c'est plus par habitude que je vais dehors en fumer une. La preuve c'est que ça fait deux heures que je suis sur le net et que j'e n'ai pas eu d'envie de fumer. A suivre ....
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X
Ne t"inquiète pas, tout vient à point à qui sait attendre !Apparement le Champix a une action + ou - rapide selon les personnes !Bon courage ! et à bientôt j'espère ! tiens nous au courant !